人見知り克服チャレンジ【人見知りであること楽しんでますか?】

みなさん、こんにちは。ご無沙汰しております。ホーリンです。

 

最近は死誤吐が充実しており、仕事が終わったら、寝るのみ。という日を過ごしております。

まあ、24時間働いているわけではなく、疲れたりストレスで、何もできない状態になり、そのまま寝るというスタイルです。

 

こんな感じの日常を過ごして、日々自分が幸福だなぁと実感できています。

 

ふとした瞬間に、自分にはやるべきことがあり、責任のある事があり、家族がいて、健康で、それだけで十分だなと。そういう風に思っています。

 

で、本日のテーマは、「人見知り克服チャレンジ」です。

 

ホーリンは、昔から人見知りということで、様々な苦労をしてきたような気がしてきました。

ホーリンは、誰も気にしていないのに、「どう思われるだろう」という、事を考えてしまい、どうふるまうべきか、どう感じてどうリアクションしたらいいと思いながら、生活しています。

 

特に苦手なのが、初対面で、相手が何を考えているのかわからず、どう見られてどう思われているだろう。

 

そんな気持ちで、普段生活しております。ホーリンは、昔いわれたアドバイスが、洋服屋に行き、5回試着して何も買わずに出ていく。

それを何軒か行ったら、人見知りの良い克服になる。

 

と教えられました。ホーリンは、一応その当時トライしましたが、何も買わないのは気まずくて、一番安い靴下だけ買って出たのかな?

 

なかなかうまくできないですね。

 

ホーリンは、対応してくれる店員との気まずい時間を過ごして、出てきました。

 

そのアドバイスをもらった時は20代だったので、気づけなかったり、どうしても変われなかったような気がします。

 

ホーリンは30代になり、時間が経過したこともあり、ホーリンは、自分に自信がついた?または、要領よく物事を考えらるようになり、最近、人見知りを克服するように挑戦しようと思えるようになりました。

 

ホーリンにとって、洋服屋に行くということはせず、公園で一目を気にせず、ジャグリングをするということです。

 

ホーリンは公園に一人で行くということすらも昔は抵抗がありました。

・一人で友達がいないと思われたくない。

・変な人と思われていないか。

 

無駄な自意識過剰な性格が、自分の行動を制限して、損をしてきました。

 

ホーリンが例えば公園を散歩して、人とすれ違って思うことは、この人はどんな人だろう、幸福だろうか、どうしてここにいるのだろう。

何をしているのだろう。見た目がいい/悪い。

 

など、そういったくだらないことで、たとえばそこで歌を歌っている人、楽器をしている人、ダンス、パフォーマンスをしている人。

など見ても、その人のことなんかちっとも考えておらずに、考えていることは自分のこと、その音や歌や行いが上手か下手か見て、自分のほうが良いなど安全な場所から攻撃したり、マウンティングしたり、くだらないことを考えて、素晴らしい演者がいれば、悔しい、すごい、ほめたい。

 

など、いろいろ考えます。すべてのことで、共通していることは、その心の声は自分に向いており、相手のことでなく、自分のことばかり考えているということです。

 

「人間はほとほと他人に興味なんてない」

 

当たり前のことなので、時々ハッとする言葉です。ホーリンはこの言葉を思い出すたびに、心が軽くなり、緊張している心がリラックスして、ただ町を歩いているだけなのに優しい笑顔になれます。

 

ホーリンは、人が好きです。知らない人でも知っている人でも知り合いになりたい、友達を作りたい。

じゃあ近づいてきてもらうにはどうしたらよいだろう。

 

まず、「しかめっ面・怖い顔・緊張している顔」だと誰も近づいてきてくれないですよね。

 

そこから、どうしたらいいか、戦略を考える。まず、人と出会うためには笑顔で、自信をもって、穏やかな表情を作るように心がける。

 

無理やりでもいいんです。キャラになりきる、俳優女優のように演じる。自分は今自分自身なんだと思わず、今、この体は誰かのものでこのかぶりものを借り切って、お笑い芸人でも、なんでもいいから、その人になりきって、笑われる、人を喜ばせるということを目標に、時間を過ごしてみる。

 

そんなメンタリティーで、いられたら、知らない人が自分を見ていても、

・笑われたくない

・見ないでオーラを出さないで、幸せオーラを出すよう心掛ける

・人と比べ内で、自分のやりたいことに集中する

 

というものが、自分を勇気づけて、何か目に見えない殻を破るきっかけになると思います。それから、その時、どう思うか、感じるか

それが自分の心との会話ということで、大切な時間だと思います。

 

この人見知り克服の挑戦が、人見知りという自分の性格の一つだけでなく、連動して、自分への自信、他の苦手な性格を克服するきっかけになり、たとえば、仕事で苦手な人とどう付き合っていくか、どう思われるかをあまり気にせずに過ごすことで、仕事での充実度が上がり、幸福感が増す。

 

そんな気がした一日でした。今度公園でジャグリングデビューしたら、動画をYOUTUBEにアップしたいと思います。

 

それでは今日はこのへんで


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