1か月【見栄とプライド】を捨てて生活して気づいた【8つ】の事。

こんにちは、ホーリンです。11月のブログの目標は【反省・懺悔】でしたが、最近全然そういった心を内省するようなブログが書けていないし、そういった感情もどこかへいってしまいつつあります。

 

人間の心には感情の波があり、人により津波のような大きい波、仏の心を持った穏やかな波。いろいろだと思います。

 

大きい波があるうちは、冷静になれない、ストレスに集中してしまい、感情をコントロールすることが難しいと思います。

また、仕事、家族、人間関係などなく落ち着いている時は心の声に耳を傾けて、より安定させることができると思います。

 

ホーリンはだいたい津波が来て、落ち着いたと思ったらまた大きい波が押し寄せてという繰り返しのような気がします。

 

今の時間は比較的安定しているので、心の内省をしていきたい。そういうブログを中心に書いておきたいと思います。

 

本日は、【見栄とプライド】についてです。

まず始めに、このブログは思った事をそのまま書いているブログなので、意見が重複したり、数日前書いたことがまるでデジャブーかのように書かれることがあると思います。

 

似たような事が書いてあっても、書く日によって若干物事の捉え方が違ったり、新たな気付きをまとめるなどの意味もあったりすると思うので、「昨日と同じ事かいてんじゃねー」などと思っても適当に受け流してあげてください。

 

で、本日のテーマの【見栄とプライド】です。

ホーリンはプライドは低いと思っていましたが、それは大きな違いで、小さいころからコンプレックスがあり、そのプライドを保つために様々な巷に溢れる努力を続けてきました。

その努力をもっと自分の能力を生かす事に時間を費やせればいいのですが、そのプロセスも含めて人生なので、よしとしておきましょう。

 

プライドが高い人は、【他者評価】を気にします。いえ、違います。気にしすぎます。

 

人間が狩猟民族→農耕民族になってから共同生活が始まり、一緒に暮らす文化ができてから、価値基準が自分軸でなく全体軸とでもいうのでしょうか。自分がどうかより、自分がどう見られ思われるか。に重きが置かれ、【自己犠牲】だの【同調圧力】だのより窮屈な生き方を求めらるようになってきました。

 

ホーリンは例にもれず、その【他者評価】を気にしすぎる傾向があり、自分がどうであるより自分がどうみられるか。を大切に生きてきました。

 

そして、人前で泣くのは恥ずかしい。仕事ができないと思われたくない。

すごいと思われたい。など、自分がどうしたいという欲求をむげに生きてきました。

 

思い返すと本当に辛かったと思います。しんどいなぁ。と思い、もうそういう生き方はやめようと考えています。

 

そのためのするべきことは、プログラミング化された「どう見られるか」という第一ステップをなくすことです。

 

それは、よし、わかった、変えよう。ですぐ変えられるものではありません。

それこそ、30年その生き方をしてきたら、30年かかるのかもしれません。

 

一日では会得できるものではないかもしれないけど、毎日継続していけばきっとよくなる。

 

そう信じて最近は生きようと思っています。

 

先月くらいから、そういった心をもって、生きるようになって、自分の生活に変化が起きました。少しまとめてみます。

 

①他人の意見をあまり気にしなくなり、のびのびと仕事できるようになった。

②共同作業のある仕事で、自分の資料が例え、満足のいく内容のものでなくても、堂々とできるようになった。

③仕事中心で物事を考えて、締め切りに追われる毎日だったけど、遊ぶときは遊ぶ。締め切りを逆算して、計画的に行動できるようになった。

④人に謝ってみた。(恥ずかしさを捨てられた)

⑤人目を気にして挑戦できなかったことに挑戦してみようとポジティブになれた。

⑥今まで気づかなかった人の優しさ、物事の仕組みなどを感じたり見えるようになってきた(客観的・俯瞰的に見つめる)

⑦彼女に感謝の言葉を言ってみて、思った以上に彼女が喜んでもらえて、彼女の対応が変わり、より生活が良くなった。

⑧笑顔の大切さに気付いた。

 

多分探せば後30個くらい出てくるのかもしれませんが、だんだん別の事とか考え始めたのでこのくらいでやめておこうと思います。

 

①他人の意見をあまり気にしなくなり、のびのびと仕事できるようになった。

今まで、ミスを指摘されるのが怖い、仕事さぼっていると思われたくない、褒められたい。その一心で仕事をしてきましたが、【新人で無能】ということを自覚し、できないことを当たり前と思い、わからないことをわかりません。教えてくださいと言うことで、仕事が円滑に進むようになり、実際、仕事の量を減らして、「時間を効率的に使えるようになった」というよりも、他人にどう思われるか気にしていた時間が減って、その代わり自分の趣味などに時間を裂けるようになったのかなと考えています。

②共同作業のある仕事で、自分の資料が例え、満足のいく内容のものでなくても、堂々とできるようになった。

今までは毎回プレゼン会議の前の日は徹夜でなくても、それに近いくらい頑張りすぎて、ミスを指摘されたりより良くするアドバイスのたびに落ち込み、その人は僕の事を嫌いなのか?とか、なぜここまで言われるのかとか、自分はどうしてこうも無能なのか。など落ちに落ちて、毎週会議の日が【心の谷】のようになっていました。ですが、ミスが当たり前という心で他人の目を気にしないという考えで会議に臨むと、人からのアドバイスを心から素直に聞けて、その指摘に対して、心から嬉しく思い、仕事を通してより幸福な感情を持てるようになってきました。去年からの自分の成長やら、成長を実感できて、少し自己肯定感が上がったような気がします。

③仕事中心で物事を考えて、締め切りに追われる毎日だったけど、遊ぶときは遊ぶ。締め切りを逆算して、計画的に行動できるようになった。

仕事中心というよりも、他人評価中心という人生を送っていたのだなと再確認し、1つの仕事に10時間かけるのを5時間に減らして、その分効率的に作業をし、そこで生まれた時間を趣味の時間に費やすことで、心のリフレッシュをおこない、また、その心の余裕が、仕事プライベート生活の活力になっていく好循環を作り出し始めたような気がしています。

 

④人に謝ってみた。(恥ずかしさを捨てられた)

ブログを通してだったり、面と向かってだったりですが、いろいろな方法で謝って、自分の非を認めて、反省することで、【心の鎧足枷】が外れて気が楽になった。(心のデトックス・ダイエット、しかもそんなに辛さを伴わない)

⑤人目を気にして挑戦できなかったことに挑戦してみようとポジティブになれた。

今まで人目を気にしてできていなかった事に挑戦しようと思っています。

挑戦の前に日本人の考えによくあるのですが、【下手な演技・作品を見られるのが恥ずかしい】こういう考えが自分にもあり、引っ込み思案であった考えに、【失敗してもいいから、一度試してみよう、ダメだったらその時はその時、その時また考えよう】というスタンスを持てるようになりました。具体的にはこのブログであったり、【Youtube】【タイ語】【ジャグリング】この3本を軸に趣味・生活の幅を広げていこうと考えています。本当に例えばYoutubeでも、今まで自分の撮った動画は、手振れしているだの、カメラのスペックが低いだの、編集の仕方知らないだの、いろいろ【できない理由】をつけて挑戦から逃げて生きてきました。そんな自分すら受け入れて、否定せずにそんな自分もこれからの人生に必要な過程だったと信じるようにします。

⑥今まで気づかなかった人の優しさ、物事の仕組みなどを感じたり見えるようになってきた(客観的・俯瞰的に見つめる)

ホーリンは今まで、相当テンションが高い時以外は道を歩くときなど仏頂面で、どちらかというと警戒心のあるむすっとした顔をして普段生活してきましたが、【心穏やかに】を目標に生きていると、自然に笑顔が生まれて、そういう状態で、道を歩いていると人の笑顔に気づき、そういう人が向こうから挨拶してきてくれたり、無言の意思疎通で、お互いに幸福になれる。そんな感情を勝手にいだきながら生きています。自分や感情・考え方を狭い視野でなく、少し広い、大きい視野でとらえられる。そんなイメージです。

⑦彼女に感謝の言葉を言ってみて、思った以上に彼女が喜んでもらえて、彼女の対応が変わり、より生活が良くなった。

今まで、喧嘩して自分が悪くないと思ったら、絶対に自分から謝らないなど、ちっぽけなプライドを必死に保っていましたが、一言先に「ごめんね」という事で、相手が悪かろうが悪くなかろうが、状況が改善され、頭でっかちで、偏見まみれのホーリンの石頭をかちわり、恋人からも見直したという評価をもらい、お互いの満足度があがるという相乗効果を感じています。

⑧笑顔の大切さに気付いた。

ホーリンは【プライドと見栄】を捨てるよう努力することによって、笑顔が生まれ、その笑顔というのは人生を本当によりよいものに変えてくれるスパイスのような存在なんだなと気づいて、口角を上げて、普段の生活でも【笑顔】であることを忘れないで、心の満足度を保てるように生きていこうと思います。

 

長々となりましたが、読んでくれた方はありがとうございました。

それでは今日はこのへんで


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11月30日まで残り目標記事【18記事】

【続かない】【飽き性】のホーリンを自己分析して、生き方を戒める

こんにちは、ホーリンです。

 

少し時間管理を失敗してブログを投稿することができませんでした。みなさんいかがお過ごしでしょうか?ホーリンのブログを見ていただいている方はご存知だと思いますが、ホーリンのブログは中休みが毎年のように入り、書いては休み、書いては休みというだらしないブログを書いてきました。

本日のテーマは【継続できない】です。

 

過去のホーリンの【継続できない】経歴紹介

ホーリンの続かない人生は小さいころから始まりました。これは生まれ育った環境がそうさせたのか、生まれながらに持った性格かわかりませんが、ホーリンは本当に何でも続いたことがありません。

具体的な例でいうと、小中高でやったスポーツは、水泳、ソフトボール、野球、卓球、テニス、サッカー、剣道、バレーボール、

7競技で、一番長く続いた種目がソフトボール2年、バレーボール1年、水泳1年、サッカー半年、テニス半年、卓球と剣道は少なすぎてカウントせず。

といった具合です。

 

仕事は、Web関係3年、肉工場1年、農家3か月、飲食(中華半年、ミスド2年、寿司2店舗3か月、ラーメン3か月)

 

ワーホリはオーストラリア8か月、カナダ8か月、ニュージーランド3か月、オーストラリア10か月。

 

ホーリンの人生において同じものを3年以上した経験ってありません。

なぜ続かないのか。そもそも続けないことは悪いことなのか。

 

まずはなぜ続かないのか、ホーリンの感覚と感想を述べてみます。

 

ホーリンの感覚と感想・及び自己分析

 

①まずはホーリンの人生で少しでも嫌なことがあったら逃げ出したいという欲求があった?【逃げ癖】がついている。

②辞めることをかっこいいと思っていた節がある。

③自己本意であまり辞めた後の事を気にしていない。

④若いうちはチャンスというか新しいやるべき事がすぐ見つかる。

 

これらがホーリンなりに考える感想です。

小さいころは逃げ出したい欲求になって、辞めたいと言ったら親が辞めさせてくれた?

中学以降は、自分を知ってほしい、振り向いてほしいなどの感情で、他人に嫌われよう、家族に迷惑をかけよう、自暴自棄になろう。

など、反抗期的な感情が脳を支配していた。

 

辞める時はもちろん悩むが、辛い事を我慢するくらいなら、辞めたほうがいいと自分の都合の良いように物事を捉えがち。

 

辞めても逃げ出しても、人との人間関係を切ってしまえばどう思われるか気にしなくてよい。

 

こんな性格だから、自分より年上の方が仕事を続ける大切さを教えてくれたり、説教してくれたり、いろいろホーリンのために言葉を頂くことがありませんでしたが、それを真剣に捉えようとは思いませんでした。

 

ホーリンは逃げ出すときはいつもそれらしき理由を作って、「自分は悪くない」という既成事実を作り出していたと思います。

 

ホーリンは嫌な人との人付き合いからは逃げて、自分を褒めてくれたり、自分より弱い立場の人など勝手に判断して辛い事から逃げて逃げて、今まで生きてきたように思います。

 

「壁にぶち当たったら、迂回する。」

 

こんな生き方は、ズルい性格になり、一説によると人は」「長い期間旅をするとどんどんずる賢くなるという」データ通りの性格が出来上がってきました。

長く旅するにはテクニックが必要であり、お金の問題や何をするかという問題が生じますが、そういう方法を見つけて、【最小限の努力で最大限の成果を】を求めるようになります。

 

ホーリンはまさしくこういう性格で、悪気はないのですが、いかに楽して、逃げて、心がグラグラしている人生を送ることになっています。

発達障害?

ホーリンが考えたインターネットの情報によると何でも発達障害という最近流行りの自己啓発系の記事を読み、そこから興味が出てきていろいろ調べていくうちに、ホーリンの性格・考え・傾向に発達障害の気があるなぁと思いました。

一番考えられる症状はADHDです。ほかにもいろいろ色んな発達障害のある特性にホーリンが近いなぁとは思うのですが、脳の障害として認められたら少しは楽になりますが、仕事がそれで楽になるわけではありません。

ホーリンの精神の問題についてはまた詳しく後日書いてみようと思います。

 

今後続かない性格とどう向き合っていくのか。

ホーリンが考えられる対策を少し書いてみます。

 

①続かない→継続できるようになった 人のブログ・YOUTUBEなどからヒントを得る。

②続けたくない・辞めたくなった時にどうやって自分自身の感情をコントロールするか予め準備しておく。

③辞めたくなる原因であるストレスをなるべく貯めない。穏やかな心を持てるように心がける。

 

人から言うことを聞けないのは自信がないから、

人の言うことを自分の価値観と違っても一旦受け入れてみる。

ちゃんとしないと・真面目に生きないとという考えで自分を追い込みすぎず、時々自分を褒めてみる

逃げ場がないと、どんどん悪い方向に行き、その考えが爆発したら、辞めるなり逃げるなりという衝動的行動になってしまうので、自分の心に必ずスペースを持つようにしたいです。

(スマホを遮断する時間を作る・歩くなど脳を刺激する運動を通して、リラックスなどを日常に取り入れる)

 

まだまだ未熟・わがまま・自己中心的なホーリンですが、これから意識して行動に変えて、最後に固定化されて最終的に安定した心になれるように日々生きようと思います。

 

それでは今日はこのへんで

 

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11月30記事目標、残り26記事。

※長文注意※ 外国人彼女とのお金のトラブル。人間は同じ過ちを繰り返す。

みなさんおはようございます。ホーリンです。メンタルの波が最近安定しており、調子が上がってきております。

 

本日の反省テーマは【お金】です。

 

お金、それはホーリンをずっと、苦しめてきた木からできた紙だと思っています。

 

お金にまつわる人間トラブル、性格・価値観の変化・恋愛問題・さまざまな経験をしてきました。

 

ホーリンはお金に振り回されてきた人生を歩んできているのかな。と思います。

喧嘩して、もめて、悩んで、嫉妬したり、偉そうにしてしまったり、見下したり、いやになります。

 

自分よりお金を持っている人には嫉妬、妬み、自分を勝手に価値のないダメな人間に思う価値観にしてしまい。

 

自分と同じくらいのお金の人には、いかに自分のほうが優れているか誇示し、お金の使い方、節約、知識・経験を通してマウンティングしてしまい、友人関係・恋愛関係で辛い思いをしてきました。

 

自分よりお金を持っていない人には、努力が足りない、自分のほうがすごいという優越感に浸り、自分よりお金を無い人を見下し、偉そうな傲慢な態度を隠しているつもりでも言葉の隅々に現れる態度・反応などで表現してきたように思います。

 

すべてのこの感情はお金が生み出し、本来ないはずである人のランク付け、価値感の押し付けを今までの人生において行ってきました。

 

瞑想・ヨガの考えを共感し、実践している時は多少穏やかな心をもって接することができていたかもしれませんが、ひとたび仕事・ほかの事で忙しくなったら、雑念が入り、気を付けようとしていた心が離れていき、よく彼女から怒られる【傲慢な態度】が現れてしまうのかもしれません。

 

ホーリンはどうやらそとづらはいいようで、優しい人とか、あまり怒らない人とか言われることがありますが、それは人からどう思われたいという他社評価依存しているホーリンが生み出した偽の姿であり、実際彼女や近い人に見せる本来の姿はもっと汚く、卑怯で傲慢で、醜い人間なんだと考えています。だからこそ、今のこの日記のようなブログで思っていることをありのままに表現して自分の気持ちを少しでも軽く、心の掃除をしていけたらと考えております。

 

お金・あったほうがいいけど多すぎないようにしたい・損をしたくないというズルい性格を少しでも治せるように、まずは文章に書き留めて、それから口にして行動に変えていければいいなと思います。

 

今、毎日あまりお金の心配をすることなく、ある程度決まった時間仕事をして、ごはんを食べて、寝て。という生活ができているのは本当に今まで出会った人とのめぐりあわせであり、毎日感謝しなくてはいけないなぁと思います。

 

ホーリンはこれからの人生もお金を通して、少しでも前向きに生きて、きっと迎えるであろうお金にまつわる問題も、穏やかな心をもって解決していければいいなぁ。なるべくその問題は小さいといいなぁ。

 

そんな風に考えています。

 

ちなみに、数か月前に起こった彼女とのお金にまつわるトラブルを紹介すると、

 

彼女は現在タイ人でイギリスに留学しており、タイの銀行からイギリスの銀行にお金を送金できなかった?か何かトラブルがあったみたいで、

タイの電話番号を利用して、認証する必要があったみたですが、タイの電話番号をアクシデントで使うことができず、ホーリンの電話番号を使わせて欲しいということでした。

ホーリンは、認証のための電話番号の利用なら全然いいよと、快諾し認証の手伝いをしました。(法律的にはこれは問題ない?)

それからしばらく待ちましたが、上手く認証されなかったのか、結局タイの銀行ともやり取りをしましたが、お金が送金できずに、お金を貸してほしいと言ってきました。PAYPALを通せば、お金を送金できる?とのことですが、ホーリンはPAYPALのアカウントを持っていますが、6年前くらいに一度利用しただけで仕組みがよくわかっていなかったため、一度数年ぶりにアカウントを開けましたが、その後やりかたがわからず、彼女ともう一度話しました。

 

ホーリンの彼女への考えは、

①、TRANSFER WiseまたはPAYPAL を彼女の家族に手伝ってもらい、試してみるのはどうか?

②、Paypalを利用するのはいいけど、使いたくない理由が、ホーリンのPAYPALアカウントの引き落とし口座が日本の銀行のデビットカードであったため、お金の管理が難しい。(現在ホーリンはパスワードなどすっかり忘れて何かトラブルあって、口座凍結して、カード再発行することになったら日本の住所に送ることになるけど、ホーリンは現在タイに住んでいるためそれが容易なことでないため)

 

③、②の理由から家族が送金を試して、ダメだったらホーリンがPAYPALでもなんでも使って送金するのはどうか?

 

という提案を彼女にしました。するとタイ人の彼女は憤慨して、会話にならないほど激昂しました。

 

彼女の言い分は、1年以上付き合って、私の家族、職業、今の立場、外国でお金にまつわるトラブルそういう状況をふまえて、なんで理解してくれない。家族には頼んだけどタイ人にはPAYPALを使うことができない。それを何度もあなたに説明した。その前に私を信用しないのはなぜ?

 

と今起っているお金の問題から、【信用の問題】へとすり替わって行きました。

 

お金の問題は、払ってしまえば解決する、でも信用の問題は解決することは容易ではない。

 

ホーリンは精神が幼く、短期な性格のため、彼女に反論してしまいました。

 

①そもそも、お金の問題はタイからイギリスに行く前にきちんと調べてしておくべきだったのではないか?タイ人が送金などで問題あるのであれば、出国前にイギリスの銀行とやり取りして、対処法を知識として知っておくなど。

②私のことを信用していない、結婚しても子供や家、車のローンなどを払わないのか?という問いに対して、それは状況が違う、結婚したら助けるのは、そうすべきことだから、もちろん自分は払う。払いたくないわけでなくて、家族に最初頼むのが筋じゃないのか?というホーリンの考えをなぜ素直に聞き入れてくらないのか?

③ホーリンはお金の問題(特に貸し借り)で人間関係を破滅してしまった人を今まで見てきたので、なるべくお金の貸し借りは彼女・友人間ではしたくないから、まず家族に聞いて、それでダメだったら最終手段でホーリンが払うから。という手順を理解してほしい。

 

という趣旨の内容を話しましたが彼女のメンタルは【彼氏であるホーリンが私を信用して金を貸してくれなかった】という事実から、裏切られたきもち・自分は価値のない人間なのだと思ったのか、その日電話で怒ってから1週間連絡がありませんでした。

 

普段は半日でも連絡をよこさないと、浮気しているの?とか、私のことを忘れたのか?など、面倒くさいくらいにかまってちゃんなのに、怒って連絡をして、「1年ぐらい今までの時間を無駄にしてくれてありがとう」などと悪態をはかれ、しんどい1週間を過ごしました。

 

お金の価値観って人によって全然違って、ぶれちゃいけない、ぶれたくないと思っていたので、ホーリンはこれが原因で別れることになっても後悔はない。と逆にすっきりした気持ちになりました。

ある意味自分に価値がある人間だ。自己肯定感アップしたような気持ちになれました。それは自分には信念があり、そこを曲げなかったからです。

 

もちろん、自分の幼い性格・人より損をしたくないという性格という反省はありますが、ここで折れることができるかどうか。ここが恋愛・結婚をするコツなのかな。などと考えました。

 

自分は悪くない・自分が正義という主張はきっと承認欲求から来ており、相手が間違っている。謝るべきだというのは、エゴであり、征服欲であり、その悪い悪くないという論点でなく、どうしたら相手が納得してくれるか。どうしたらこの問題を解決できるか。

結局どう思われたいか。そこが大切なんじゃないかなと思います。

 

当時もっと冷静になって、ゆっくり、穏やかに話せていたらこのお金の貸し借り問題もここまで大きくなることはなかったんじゃないかなと思います。

 

恋愛を通して人間として成長しているのかはわかりませんが、起こりうる問題を通して、人間としての幅は広がっていると思います。

 

お金を通してホーリンの人間としての小ささ。弱さを露呈したわけで、お金が原因で喧嘩になりましたが、直接の原因はホーリンの人間性だったんだなと思います。

 

そういう意味で今おかれている環境に感謝しなければいけないなと心から思います。長くなったしお金と関係ない内容だったかもしれませんが、本日の反省ブログはこのへんで終わろうかと思います。

それでは今日はこの辺で。

 


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