【昇華】を上手くコントロールできるかが、人生を潤滑に生きるコツと再認識。

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こんにちは。ホーリンです。

最近、寒くなってきたけど上手く体が順応し始めてあまり寒く感じなくなってきました。

寒さって、慣れというか急な変化には弱いけど、ちょっとずつなら大丈夫だと思ってます。

例えば先週20度だったのに、急に5度とかに下がったら、「寒い」ってなるけど、8度とか、から5度に下がってもそんなに寒く感じないと思います。

だから、今は8度とかでも余裕、となってきたわけであります。

昨日、アフリカ縦断中に知り合ったマレーシア人の旅の友達が日本に家族旅行に来ていて、連絡してくれました。

残念ながら会うことはできませんでしたが、声を聞く限り元気そうで安心しました。

彼とは多くの夢を語ったり、お互い励まし合う仲なので、電話をすると元気が貰えます。

彼はマレーシアの首都クアラルンプールで不動産の仕事を始めて、恋に仕事にマレーシア社会に悪戦苦闘していますが、彼なりに適応しているみたいです。

ホーリンの事も聞かれて自分自身を考えて、

ホーリンは、やりたい事を我慢し、足りないものを上手く他の事で置き換えて我慢し、上手く行っている事はそのままキープして、我ながら安定してきたなと思いました。

この、やりたい事を我慢し、足りないものを上手く他の事で置き換える事を心理学用語で【昇華】といいます。

人生に於いて、ストレスを溜めずに上手く流したり、心や精神を安定させる大切な考えの一つだと思っています。

ただ、仕事がつまらないから、不平不満を言う→

仕事中にお金のためと、割り切って業務に集中したり、仕事以外の事を考えたり、この仕事はゲームだと思いながら上手くやりくりする。

ブランド物や欲しい高級品が買えない→

高級品ではないが、安物の商品を買い、高級品を買った気持ちになる。中古だけど、ほとんど使われてない新品同様のものを買い、無理矢理満足させる。

などが、一般的です。

ホーリンにとっての昇華は、

外国で外国人と仕事したり、暮らしてみたい。→

外国人と触れ合う機会のある場所に訪れたり、カウチサーフィンや、meet upなどの交流サイトで友達を作って交流する。

サッカー、プロ野球、NBAなどのスポーツを生で見てみたい!→

テレビのライブ中継や、youtubeで見るまたはそのスポーツをやってストレス発散する。

他にもたくさんありますが、こういう行動を、起こす事によって我慢か嫌な感情を上手く昇華しています。

でも、つくづくホーリンは自分の事を退化しているなと思う瞬間は、ホーリンは23、24歳など社会人なりたての頃より、この昇華ができなくなってきていると思っています。

その当時のホーリンは、もっと欲望を別の感情に置き換えて上手くやってきたと思いますが、旅行を終えて日本に帰国してから、多くの、【やりたい事をやってそれで生計を立てている人】に出会ってしまい、会社に属して真面目に働いて生きる、という事以外の行き方をたくさん学んでしまい、選択肢が増えた事によって、悩みが増えたように感じます。

別に悪い事を企んでわいるわけでは無いのですが、あわよくば、隙を見て何かやってみたいなと考えたりしちゃっているわけです。

ここで、上手く昇華しつつ生きていこうと思うのですが、なかなかその考えに至っておりません。

失敗しても良いから、とことん挑戦しながら生きていきたい。

けど、自分の将来が不安(という感情が少なからず存在する)。

そういう時はホーリンは憧れているカッコいいアニキ、先輩に話を聞いたり、アドバイスをもらいます。

悩む時間も、自分にとっての充電期間、生き急いでも仕方が無い。

そう思って、11月の秋の日本を楽しみたいです。

それでは今日はこの辺で!

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【大公開‼!】アメリカ西海岸自転車縦断旅行にかかった費用まとめと感想 travel cost in Western USA biking trip.

 

 

こんにちは。ホーリンです。今日は先日走った カナダのバンクーバーからアメリカのロサンゼルスまでのアメリカ西海岸自転車縦断旅行の費用まとめです。

 

 

Hi there, whats up?  today im going to introduce you the cost and budget on my trip.
ROUTOE

 

 

 

ルートはこちら。カナダのバンクーバーで自転車を買い、それからひたすらロサンゼルスを目指して南下。

 

 

合計2500km 45日という日数をかけ、無事到着することができました。

 

This is the route I passed during my trip. around 2500km 45days, from Vancouver Canada to Los Angeles US.
KAKIBO

 

棒グラフです。目立った出費は食費と自転車関係。その代わり宿代を浮かすためにテントと寝袋を買い、基本野宿をしました。食費は自転車旅行のガソリンみたいなものなのである程度節約してストレスがたまったら時々ドカ食いというスタンスでいきました。
KAKEIBO2

 

自転車関係に50パーセントもかけてしまったのが今回の自転車旅行の反省です。

パンクも修理できない、空気入れ合計4本買う、パンクしても無視して漕ぎ続けてタイヤ2本潰すなど自転車乗りからしたら

恥ずかしいような失敗をいっぱいしたり、そもそも自転車選びを間違ってかなり性能の悪い自転車を買ってしまったので、スポークが常に折れて折れてその都度修理して自転車代より修理代のほうがかかってしまったのが反省です。
UTIWAKE

内訳を表してます、単位はアメリカドル (1ドル約120円)

 

日本円に換算すると

食費71328

ホテル代8592

交通費13650

洗濯代600

日用品13160

遊び17340

自転車関係161856

合計28万6524

一日当たり6500円くらいでしたかね。

自転車を途中盗まれて300ドル分くらい失った分も含めて、自転車関係にお金がかかりすぎました。

パンクした回数は、10回(つまりチューブ10本買う)

スポーク外れた本数10本

タイヤ交換3本

鍵も4本くらい買って 60ドルくらい

1代目はポンコツでこいでいる途中にペダルが落っこちて、

2代目はホイール自体が曲がっていてその影響でパンクするは、スポーク折れるは、自転車屋さんでは常に危ない!と言われるもホイール交換が値段が高くなかなか交換する気になれずに、(ホイール交換は150ドル以上かかるらしいし取り寄せで2日は足止めくらう。)

あげくに右ブレーキもどこかに吹っ飛んで行って、それも田舎で外れて近くの都会で修理。なので2日間は右ブレーキなしで耐えました。(そのときあまり坂道のなく道も広いオレゴン州のルートでよかった)

修理に修理を重ねて本当に精神的につらかったです。病気で弱くなった体に畳みかけるようにほかの病気になる感じ。薬を飲んでも飲んでも治らない感じ。

 

この精神的な疲れと実際の疲労で正直カリフォルニアのサンフランシスコ以南あまり楽しめてないのが正直な感想です。

 

食費はレストランにはほとんどいかず、SAFEWAYというスーパーとファーストフードを時々利用しました。

飲み物はまさかのほとんどコーラを飲むことなく水に粉ジュースを入れ、後はスタバの一番安いティ(WIFI目当て)もしくはゲータレード、牛乳はお腹壊したくなかったのでほとんど飲みませんでした。

食に関していえば、自分の好きな卵を調理できなかったり高いというのが理由でほとんど食べることができなく、

毎日バーガーとサンドイッチで常に米を求めていたのが大変でしたが良い経験になりました。自分がこれだけ米好きなんだと改めて実感しました。

 

 

ほとんど自転車と食費で後は2回見に行った野球、アメフト。

ちょっと贅沢したサンフランシスコとロサンゼルスでの都会ライフ。

銃も撃たせてもらえたし、日系人とも出会えて、家でしたホームステイに謝りにいったり本当に充実した旅行になりました。

 

野宿だけで生活してもこれだけたくさんの人に出会えたし、新たにヒッチハイク、カウチサーフィン、野宿生活、という旅行における強みも得ることができたので、とても満足してます。

 

毎日観れる贅沢すぎる満点の星空。お水と食べ物のありがたみ。ベッドの柔らかさ、シャワーのありがたみ(最大16日風呂なし)、人の優しさ、世界の大きさ、孤独の辛さ、自然の偉大さ。運動の楽しさ。自転車のありがたみ。

 

この旅行ができたことは本当に恵まれていたと思います。

 

思ったよりお金かかってしまったけど、今回の反省を生かして次回ヨーロッパ周るときは、もっと自転車トラブルを減らして、より不安を減らして旅行したいです♪

 


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about gragh

food 594

hotel71.6

transportation 113

laundry 5

Daily necessities113

personal expense 144

bicycle repair,parts1348

total 2387

 

I spent 2387 usd in 45days, is it a lot ? I guess this is reasonable, to survive in such a expensive country.

I always tried to save money, specialy food, unless Im not so stressful.

I everyday had toast, nutela, can of spagetti sauce, cheap doughnut, avoid coke, fanta, proper restaurant.

And I used starbucks a lot for using wifi. ( I went 9 times total)

Sometimes Im stressed, because of environment, my bike had so many trouble, such as broken spoke, flat tyre (more than 10 times!!) broken pedal, broken brake.

 

 

 

 

Everyday I went to safeway the biggest supermarket in canada and Western Us.

Because it is cheap, free wifi, water fountain, comfortable food court with starbucks. (sometimes 24hours!)

 

I couldnt afford for hotel fee in US, so I slept in the outside, park, cave, using tent.

It was very unsafe so it is not easy to relax, sleep well. but there was no choice, you know.

Also I applied couch surfing couple times in big city,  it was great experience, to share culture, travel story.

But its difficult to organize the schedule , I had bike trouble almost every day since Eureka,ca.

 

I hitchhike couple times, im very surprised to success everytime. I realized that the people from countryside are more heartwarming helpful, supportive.

 

Oh, btw I really enjoyed baseball game and football game! specially football was my first time to watch, super exciting, crazy fans, intensively hot. one of my best moment in this trip.