みなさん、こんにちは。ご無沙汰しております。ホーリンです。
最近は死誤吐が充実しており、仕事が終わったら、寝るのみ。という日を過ごしております。
まあ、２４時間働いているわけではなく、疲れたりストレスで、何もできない状態になり、そのまま寝るというスタイルです。
こんな感じの日常を過ごして、日々自分が幸福だなぁと実感できています。
ふとした瞬間に、自分にはやるべきことがあり、責任のある事があり、家族がいて、健康で、それだけで十分だなと。そういう風に思っています。
で、本日のテーマは、「人見知り克服チャレンジ」です。
ホーリンは、昔から人見知りということで、様々な苦労をしてきたような気がしてきました。
ホーリンは、誰も気にしていないのに、「どう思われるだろう」という、事を考えてしまい、どうふるまうべきか、どう感じてどうリアクションしたらいいと思いながら、生活しています。
特に苦手なのが、初対面で、相手が何を考えているのかわからず、どう見られてどう思われているだろう。
そんな気持ちで、普段生活しております。ホーリンは、昔いわれたアドバイスが、洋服屋に行き、５回試着して何も買わずに出ていく。
それを何軒か行ったら、人見知りの良い克服になる。
と教えられました。ホーリンは、一応その当時トライしましたが、何も買わないのは気まずくて、一番安い靴下だけ買って出たのかな？
なかなかうまくできないですね。
ホーリンは、対応してくれる店員との気まずい時間を過ごして、出てきました。
そのアドバイスをもらった時は２０代だったので、気づけなかったり、どうしても変われなかったような気がします。
ホーリンは３０代になり、時間が経過したこともあり、ホーリンは、自分に自信がついた？または、要領よく物事を考えらるようになり、最近、人見知りを克服するように挑戦しようと思えるようになりました。
ホーリンにとって、洋服屋に行くということはせず、公園で一目を気にせず、ジャグリングをするということです。
ホーリンは公園に一人で行くということすらも昔は抵抗がありました。
・一人で友達がいないと思われたくない。
・変な人と思われていないか。
無駄な自意識過剰な性格が、自分の行動を制限して、損をしてきました。
ホーリンが例えば公園を散歩して、人とすれ違って思うことは、この人はどんな人だろう、幸福だろうか、どうしてここにいるのだろう。
何をしているのだろう。見た目がいい／悪い。
など、そういったくだらないことで、たとえばそこで歌を歌っている人、楽器をしている人、ダンス、パフォーマンスをしている人。
など見ても、その人のことなんかちっとも考えておらずに、考えていることは自分のこと、その音や歌や行いが上手か下手か見て、自分のほうが良いなど安全な場所から攻撃したり、マウンティングしたり、くだらないことを考えて、素晴らしい演者がいれば、悔しい、すごい、ほめたい。
など、いろいろ考えます。すべてのことで、共通していることは、その心の声は自分に向いており、相手のことでなく、自分のことばかり考えているということです。
「人間はほとほと他人に興味なんてない」
当たり前のことなので、時々ハッとする言葉です。ホーリンはこの言葉を思い出すたびに、心が軽くなり、緊張している心がリラックスして、ただ町を歩いているだけなのに優しい笑顔になれます。
ホーリンは、人が好きです。知らない人でも知っている人でも知り合いになりたい、友達を作りたい。
じゃあ近づいてきてもらうにはどうしたらよいだろう。
まず、「しかめっ面・怖い顔・緊張している顔」だと誰も近づいてきてくれないですよね。
そこから、どうしたらいいか、戦略を考える。まず、人と出会うためには笑顔で、自信をもって、穏やかな表情を作るように心がける。
無理やりでもいいんです。キャラになりきる、俳優女優のように演じる。自分は今自分自身なんだと思わず、今、この体は誰かのものでこのかぶりものを借り切って、お笑い芸人でも、なんでもいいから、その人になりきって、笑われる、人を喜ばせるということを目標に、時間を過ごしてみる。
そんなメンタリティーで、いられたら、知らない人が自分を見ていても、
・笑われたくない
・見ないでオーラを出さないで、幸せオーラを出すよう心掛ける
・人と比べ内で、自分のやりたいことに集中する
というものが、自分を勇気づけて、何か目に見えない殻を破るきっかけになると思います。それから、その時、どう思うか、感じるか
それが自分の心との会話ということで、大切な時間だと思います。
この人見知り克服の挑戦が、人見知りという自分の性格の一つだけでなく、連動して、自分への自信、他の苦手な性格を克服するきっかけになり、たとえば、仕事で苦手な人とどう付き合っていくか、どう思われるかをあまり気にせずに過ごすことで、仕事での充実度が上がり、幸福感が増す。
そんな気がした一日でした。今度公園でジャグリングデビューしたら、動画をYOUTUBEにアップしたいと思います。
それでは今日はこのへんで
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