5月 2015

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1カ月10kgダイエット挑戦最終日、結果発表!

こんにちは、ホーリンです。今日は1カ月10kgダイエットの最終日。 まずは、1カ月の食事の記録から。 ダイエット記録 2015年4月21日〜5月21日 4/21 夜78.5kg 4/22 朝76.4kg 夜75.8kg 運動 ランニング10km48分 腹筋100回くらい 朝 わかめ春雨スープ 水100ml 昼 味噌汁 お茶1杯 間食 水1杯 夜 野菜チキンサラダ (レタス2枚、ブロッコリー2切、ト [...]

2015年5月21日 // 1 Comment

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一ヶ月10kgダイエット挑戦(1〜19日目)

ダイエット記録 2015年4月21日〜5月21日 4/21 夜78.5kg 4/22 朝76.4kg 夜75.8kg 運動 ランニング10km48分 腹筋100回くらい 朝 わかめ春雨スープ 水100ml 昼 味噌汁 お茶1杯 間食 水1杯 夜 野菜チキンサラダ (レタス2枚、ブロッコリー2切、トマト1/2、クロウト、チキン2切、卵1個、シーザードレ) 水1杯、バナナ1本 4/23 体重 朝75. [...]

2015年5月11日 // 0 Comments

inuzori

ブログ書き始めて3年目で始めてブログ書く練習をする

なに、何で文字がうすくなるの?電池切れかけすみません、文字の変え方が分からないのでしばらく文字がデカイままブログ書きます。   ホーリンこんにちは、ホーリンです。 今日は、いろんな人のブログを読んでいて、自分のブログの単調さに気づきました。 [...]

2015年5月7日 // 0 Comments